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現在很多人經常抱怨睡覺睡不好，睡眠質量不好，是什么問題引起的呢？

主要問題在于頸椎受壓，使得睡眠的時候呼吸不順，從而導致睡眠不好。

選擇合適的枕芯，才能使頸椎不受壓，保護頸部的正常生理彎曲，維護頭和腰椎之間的平衡，從而更好地實現人體睡眠時正常生理活動。合適的枕芯，應包括高度、硬度、結構的三位一體。

一、高度：選擇合適枕芯高度

選擇合適的枕芯，才能使頸椎不受壓，保護頸部的正常生理彎曲，維護頭和腰椎之間的平衡，從而更好地實現人體睡眠時正常生理活動。合適的枕芯，應包括高度、硬度、結構的三位一體。

二、硬度：選擇合適的枕芯材質

枕頭應該選擇稍微柔軟些，但又不失一定硬度的類型，一方面可以減少枕頭和頭皮之間的壓強，另一方面又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的地方通過。枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。

枕芯的不同材質特性決定了其本身的硬度差異，應根據自身的身體狀況，選定合適硬度的枕頭。

軟：羽絨、超細纖維、纖維

羽絨枕芯

羽絨本身立體的三角架結構，可以儲存大量的空氣，具有較好的保溫性和松軟性，沒有壓迫感和悶熱感，同時具有吸濕排汗透氣的功能。羽絨蓬松不易結塊，柔軟舒適，使用壽命長達二三十年。特別適合患高血壓、心臟病、血液循環不良的人士。

超細纖維枕芯

一種良好的合成纖維，輕柔軟暖，它能提供更多的舒適及貼身的感覺，是其他纖維所不具備的。纖細致密的纖維層能鎖定空氣，產生穩定的靜止空氣層，起到良好的保溫作用，具有極佳的手感和保暖性，可以與天然羽絨媲美。

中：乳膠、蠶絲、羊毛

乳膠枕

乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對于骨骼正在發育的兒童來說，可以塑正頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。

蠶絲枕

蠶絲柔軟平滑，富有彈性，有光澤、不變形、吸濕好，保溫性好，伸展性強，質輕。蠶絲枕芯涼而不寒、溫而不熱，適合于各種氣候，確保睡眠質量。

記憶棉枕頭

也被稱作太空記憶枕頭，零壓力記憶枕頭，慢回彈海綿枕頭等等。材質為聚氨酯，由美國太空總署為化解宇航員身上的壓力而研發，隨后逐步運用在各項醫療、民用產品上，特別是這種材料制作的枕頭，具有沾彈特性，可隨頭頸位置的改變，自動發生形變，隨時保持與頸部緊密結合的位置，特別是能固定頭部，不讓頭滑落造成“落枕”。

羊毛枕芯

柔軟富有彈性，吸濕性強、保暖性好、舒適貼體。據權威機構研究表明，33攝氏度是睡眠的最佳溫度，羊毛可產生接近33攝氏度的溫度，即使兩人體溫不一樣，也能分別擁有舒適感。羊毛枕可以提升25%以上的深度睡眠時間。

硬：藥物類

蕎麥枕

蕎麥枕頭是用蕎麥殼做枕芯的填充物，由于蕎麥殼獨特的構造，具有良好的透氣性，永不變形，可塑性強，冬暖夏涼，具有鎮靜安神等作用。

決明子枕

決明子具有清肝明目、散風清熱、健腦安神功效，并且具有降壓和降低血清膽固醇的功能，用決明子制成的枕頭，略帶青草香味，枕著睡覺時，聞著味道，猶如睡在青草叢中，其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，對頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

三、結構：選擇適合睡姿的枕芯結構

合適結構的枕芯，應符合人體生理特征，同時迎合頭部曲度及頸部曲度，滿足多樣睡姿需求，尤其是分區設計枕芯，適度支撐頭部，溫和承托頸部，兩側較高能適應人體側睡翻身時的側睡高度，保證睡眠狀態每個部位都能得到合理承托。

睡眠黃金三角：

1.頭部舒適凹槽

2.頸部支撐區域

3.肩部微笑弧度

最后，可以依據身體的真實體驗選購枕頭。前面已經說過，因身體差異，每個人對枕頭的選擇標準是不一樣的。所以如果時間夠充裕，可以直接去百布堂各終端實體店親自體驗一番。

體驗關鍵點：

1.仰睡自然貼合頸部曲線弧度

2.無敏感反應

3.滿足睡眠習慣

百布堂企業文化

使命：傳承非遺文化，打造健康睡眠

愿景：打造中國家居行業領先品牌

價值觀：誠信、務實、感恩、共贏

百布堂官網：湖北百布堂手工家紡有限公司-手工家紡品牌

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